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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

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