在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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