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　　在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第02集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新至02期

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