在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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