《|尹人直播》

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　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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