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　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第02集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第03集

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• 更新至02期

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