在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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