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在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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