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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新第01集

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