在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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