在这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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