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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -

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