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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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