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  在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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