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  在日常起居上,此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替,因此在衣着方面要(yào )适时(shí )增(zēng )减。需要(yào )提(tí )醒的(de )是,春分后夜晚(wǎn )时间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气(qì )升发。 -

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