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　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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