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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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