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在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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