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　　在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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• 更新第15集

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