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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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