《|水仙影视》

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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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