在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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