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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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