在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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