《|操人下载》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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