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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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