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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -

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