　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要(yào )提醒的(de )是，春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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