在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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