在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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