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  在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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