在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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